La carne de cerdo es un alimento de gran valor nutritivo, recomendado por médicos y nutricionistas para incorporar en la alimentación de las familias en todas las etapas de su desarrollo.

Aquí te contamos los 9 nutrientes que la carne de cerdo aporta a tu organismo y sus beneficios

Proteínas

Proporcionan aminoácidos esenciales y son muy importante para el crecimiento y el desarrollo. Ayuda  al cuerpo a reparar y crear nuevas células. Desempeña un papel en el sistema inmunitario y en la fabricación de enzimas, hormonas y otros productos químicos del cuerpo.

Selenio

Elemento mineral/oligoelemento. Ayuda a proteger las células del cuerpo, desempeñando un papel en la regulación del metabolismo hormonal de la tiroides.

Niacina  

Vitamina B. Ayuda a convertir los alimentos en energía. Es esencial para la piel sana, las células sanguíneas, el cerebro y el sistema nervioso. Ayuda a mantener un sistema cardiovascular saludable.

Fósforo Mineral

Ayuda a construir y proteger huesos y dientes fuertes. Esencial para mantener el pH normal en el cuerpo. Desempeña un papel en el transporte de nutrientes dentro y fuera de las células del cuerpo.

Tiamina

Vitamina B. Ayuda a convertir los alimentos en energía. Crítico para el crecimiento, el desarrollo y la función de las células del cuerpo. Ayuda a mantener un sistema cardiovascular saludable.

Vitamina B6

Vitamina B. Necesaria para las reacciones enzimáticas involucradas en el metabolismo. Importante para el desarrollo del cerebro durante el embarazo y la lactancia. Desempeña un papel en la función inmunitaria.

Riboflavina

Vitamina B. Importante para el crecimiento, desarrollo y función de las células del cuerpo. Ayuda a convertir los alimentos en energía. Importante en el mantenimiento de la visión y en la prevención de cataratas.

Zinc

El zinc es un mineral que encontramos en todas las células del cuerpo. Fundamental para el crecimiento, desarrollo y reproducción. Necesario para fabricar las proteínas y el ADN. Ayuda al sistema inmunológico a combatir las bacterias y los virus.

Potasio Mineral

Equilibra los fluidos corporales y es necesario para las contracciones musculares. Ayuda a enviar impulsos nerviosos y mantener un latido cardíaco constante. Puede ayudar a bajar la presión arterial.